2010年05月28日(金)
さやいんげんとさつま揚げの煮物
みなさん、こんにちはー＾＾
ホームメイト新宿仲介センターのNです♪
好評につき本日もナスラックキッチンから、おすすめメニューご紹介したいと思います！
『いんげんとさつま揚げの煮物』
さやいんげん 100g
さつま揚げ 200g
サラダ油 小さじ1 A（水 200ml、だしの素 大さじ1）
B（しょうゆ 大さじ2、砂糖・みりん 各大さじ1）
一味唐辛子 少々 30分 ／約 231kcal（1人分）
作り方1.
さつま揚げは1cm幅に切る。
さやいんげんは筋を取り、長さを3等分にしておく。
2.
鍋にサラダ油を熱し、（1）を炒める。
3.
さやいんげんがしんなりしたら、（A）を加えて煮る。
4.
（3）に（B）を入れて、汁気が少なくなるまで煮込む。
お好みで一味唐辛子をふる。
レシピのポイントしっかりとしょうゆ味がしみて、ごはんに合うおかずです。さやいんげんは冷凍でも良いでしょう。
賃貸 はホームメイト 新宿 仲介センターまで
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センター
TEL：０３−５３０４−１６６０
FAX：０３−５３０８−１１８１
e-mall：711@token.co.jp
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『いんげんとさつま揚げの煮物』
さやいんげん 100g
さつま揚げ 200g
サラダ油 小さじ1 A（水 200ml、だしの素 大さじ1）
B（しょうゆ 大さじ2、砂糖・みりん 各大さじ1）
一味唐辛子 少々 30分 ／約 231kcal（1人分）
作り方1.
さつま揚げは1cm幅に切る。
さやいんげんは筋を取り、長さを3等分にしておく。
2.
鍋にサラダ油を熱し、（1）を炒める。
3.
さやいんげんがしんなりしたら、（A）を加えて煮る。
4.
（3）に（B）を入れて、汁気が少なくなるまで煮込む。
お好みで一味唐辛子をふる。
レシピのポイントしっかりとしょうゆ味がしみて、ごはんに合うおかずです。さやいんげんは冷凍でも良いでしょう。
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