2010年06月17日(木)
イカときゅうりのピリ辛和え
みなさん、こんにちは＾＾
ホームメイト新宿仲介センターのナガッチです☆
最近、暑い〜食欲がダウン〜
そんなときにオススメのナスラックキッチンメニューです♪
イカとキュウリのピリ辛和え材料2人分
イカ（足と耳） 100g
キュウリ 1本
塩 少々
ショウガ 4枚 A（豆板醤 小さじ1/4、しょうゆ 小さじ1）
15分 ／約 56kcal（1人分）
作り方1.
イカ（足と耳）をゆで、食べやすい大きさに切る。
2.
キュウリは塩でもみ、輪切りにする。
ショウガは千切りにする。
3.
Aを合わせて（1）とキュウリを和え、ショウガの千切りをのせる。
レシピのポイントイカの足や耳が余ったときにぴったりのレシピです。
賃貸 はホームメイト 新宿 仲介センターまで
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センター
TEL：０３−５３０４−１６６０
FAX：０３−５３０８−１１８１
e-mall：711@token.co.jp
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最近、暑い〜食欲がダウン〜
そんなときにオススメのナスラックキッチンメニューです♪
イカとキュウリのピリ辛和え材料2人分
イカ（足と耳） 100g
キュウリ 1本
塩 少々
ショウガ 4枚 A（豆板醤 小さじ1/4、しょうゆ 小さじ1）
15分 ／約 56kcal（1人分）
作り方1.
イカ（足と耳）をゆで、食べやすい大きさに切る。
2.
キュウリは塩でもみ、輪切りにする。
ショウガは千切りにする。
3.
Aを合わせて（1）とキュウリを和え、ショウガの千切りをのせる。
レシピのポイントイカの足や耳が余ったときにぴったりのレシピです。
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