2010年06月21日(月)
ポテトのツナマヨサラダ
みなさん、こんにちは＾＾
ホームメイト新宿仲介センターのナガッチです☆
最近夏バテ？なのか食欲が落ちております。
しかし冬の間に蓄えてた脂肪はなかなか減りません＾＾；
しっかり食べて運動して痩せるのが理想なんですけどね〜
本日のナスラックキッチン
ポテトのツナマヨサラダ材料2人分
ジャガイモ 1個（150g）
ミックスベジタブル 50g
ツナ水煮缶 1缶（80g）
レタス 適量 A（マヨネーズ 大さじ1、塩 少々）
25分 ／約 228kcal（1人分）
作り方1.
ジャガイモは皮をむき、5mm角の拍子切りにする。
2.
ジャガイモとミックスベジタブルを、耐熱皿に入れる。
ラップをかぶせて、電子レンジ（強）で3分くらい加熱する。
3.
（2）に、水気を切ったツナ水煮缶とAを加えて混ぜ合わせる。
レタスを敷いた皿に盛り付ける。
レシピのポイントジャガイモを電子レンジで加熱すると、ビタミンCの損失が少なくてすみます。
ポテトサラダに使うジャガイモジャガイモは、「男爵いも」や「きたあかり」が向いています。
賃貸 はホームメイト 新宿 仲介センターまで
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センター
TEL：０３−５３０４−１６６０
FAX：０３−５３０８−１１８１
e-mall：711@token.co.jp
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センターのナガッチです☆
最近夏バテ？なのか食欲が落ちております。
しかし冬の間に蓄えてた脂肪はなかなか減りません＾＾；
しっかり食べて運動して痩せるのが理想なんですけどね〜
本日のナスラックキッチン
ポテトのツナマヨサラダ材料2人分
ジャガイモ 1個（150g）
ミックスベジタブル 50g
ツナ水煮缶 1缶（80g）
レタス 適量 A（マヨネーズ 大さじ1、塩 少々）
25分 ／約 228kcal（1人分）
作り方1.
ジャガイモは皮をむき、5mm角の拍子切りにする。
2.
ジャガイモとミックスベジタブルを、耐熱皿に入れる。
ラップをかぶせて、電子レンジ（強）で3分くらい加熱する。
3.
（2）に、水気を切ったツナ水煮缶とAを加えて混ぜ合わせる。
レタスを敷いた皿に盛り付ける。
レシピのポイントジャガイモを電子レンジで加熱すると、ビタミンCの損失が少なくてすみます。
ポテトサラダに使うジャガイモジャガイモは、「男爵いも」や「きたあかり」が向いています。
賃貸 はホームメイト 新宿 仲介センターまで
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センター
TEL：０３−５３０４−１６６０
FAX：０３−５３０８−１１８１
e-mall：711@token.co.jp
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
店舗情報
交通アクセス／経路検索
出発地と目的地をフリーワードで手入力して経路を検索できます。
目的地は、「当物件で設定」「仲介店舗で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
出発地と目的地は、「現在地で設定」「仲介店舗で設定」「当物件で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
ご来店、電話・メールでのお問合せを
お待ちしております。
