2010年06月04日(金)
アジのオーブン焼き
みなさん、こんにちは♪
ホームメイト新宿仲介センターのＮです＾＾
本日のナスラックキッチンおすすめメニューはアジのオーブン焼きです☆
手軽にできておいしい〜！
アジのオーブン焼き材料2人分
アジ（中） 2匹
塩 小さじ1/2
ニンニクの薄切り 6枚
オリーブオイル 大さじ1/2 25分 ／約 138kcal（1人分）
作り方 1. アジのうろこをとる。
2.ぜいごを取り除く。
3. お腹を開けて内臓を取り出し、水でよく洗ってクッキングペーパーで水分をふいておく。
4. アジの表に3ヵ所切り込みを入れて、ニンニクの薄切りをはさむ。
5. 天板にオーブンシートをのせ、アジをおいて塩をふる。
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センター
TEL：０３−５３０４−１６６０
FAX：０３−５３０８−１１８１
e-mall：711@token.co.jp
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センターのＮです＾＾
本日のナスラックキッチンおすすめメニューはアジのオーブン焼きです☆
手軽にできておいしい〜！
アジのオーブン焼き材料2人分
アジ（中） 2匹
塩 小さじ1/2
ニンニクの薄切り 6枚
オリーブオイル 大さじ1/2 25分 ／約 138kcal（1人分）
作り方 1. アジのうろこをとる。2.ぜいごを取り除く。3. お腹を開けて内臓を取り出し、水でよく洗ってクッキングペーパーで水分をふいておく。
4. アジの表に3ヵ所切り込みを入れて、ニンニクの薄切りをはさむ。
5. 天板にオーブンシートをのせ、アジをおいて塩をふる。
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センター
TEL：０３−５３０４−１６６０
FAX：０３−５３０８−１１８１
e-mall：711@token.co.jp
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
店舗情報
交通アクセス／経路検索
出発地と目的地をフリーワードで手入力して経路を検索できます。
目的地は、「当物件で設定」「仲介店舗で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
出発地と目的地は、「現在地で設定」「仲介店舗で設定」「当物件で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
ご来店、電話・メールでのお問合せを
お待ちしております。
