2010年05月24日(月)
鶏唐揚げの和風たれ煮
みなさん、こんにちは〜☆
ホームメイト新宿仲介センターのＮです＾＾
本日のオススメナスラックメニュー♪
『鶏唐揚げの和風たれ煮』材料二人分
鶏もも肉 300g
長ネギ 50g
ピーマン 2個
片栗粉 適量
揚げ油 適量 A（しょうゆ・酒 各大さじ1）
B（しょうゆ・砂糖・酒 各大さじ1）
30分 ／約 487kcal（1人分）
作り方1.
ピーマンは、種を取り乱切りにする。
長ネギは、ぶつ切りにする。
2.
鶏肉を一口大に切り、（A）に漬け込む。
片栗粉をまぶす。
3.
揚げ油を熱して、（2）を揚げる。
4.
少しだけ揚げ油を残して、長ネギを焼く。
鶏肉を戻し入れて、（B）で煮からめる。
ピーマンを加えてさっと合わせて、器に盛る
是非試してくださいね＾＾
賃貸 はホームメイト 新宿 仲介センターまで
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センター
TEL：０３−５３０４−１６６０
FAX：０３−５３０８−１１８１
e-mall：711@token.co.jp
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鶏もも肉 300g
長ネギ 50g
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B（しょうゆ・砂糖・酒 各大さじ1）
30分 ／約 487kcal（1人分）
作り方1.
ピーマンは、種を取り乱切りにする。
長ネギは、ぶつ切りにする。
2.
鶏肉を一口大に切り、（A）に漬け込む。
片栗粉をまぶす。
3.
揚げ油を熱して、（2）を揚げる。
4.
少しだけ揚げ油を残して、長ネギを焼く。
鶏肉を戻し入れて、（B）で煮からめる。
ピーマンを加えてさっと合わせて、器に盛る
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