2010年05月20日(木)
スパム〜☆
みなさん、こんにちは☆
ホームメイト新宿仲介センターのＮです＾＾
Ｎはいまから5年前に沖縄に住んでたことがあるのですが、沖縄てっ料理がものすごくおいしいんです♪
沖縄そば、ゴーヤちゃんぷる、タコライスといろいろ食べておりました。
で、毎日食べてたのが『スパムおにぎり』
沖縄のコンビニではよく売られてますが、残念ながら東京のコンビニでは見かけません…
でもお手軽に作れちゃうのでみなさんも是非一度試してみてください♪
2人分
ご飯 茶碗軽く2杯分
スパム（缶詰） 1/4缶
のり（おにぎり用） 2枚
クレソン 2枝
ピクルス（市販） 少々 A（酒 大さじ1・1/2、しょうゆ・みりん 各大さじ1、砂糖 小さじ1）
10分 ／約 388kcal（1人分）
作り方 1. スパムは缶から取り出し、1cmの厚さに切る。フライパンに油を敷かずに、両面を焼く。
2. ご飯は、大きめの俵型に握る。
3. （1）に（A）を加え、煮からめる。
4. （2）に（3）・クレソンをのせ、のりで巻く。
器に盛り、ピクルスを添える。
☆レシピのポイントスパムを焼くときは油を敷かず、そのまま焼きましょう。
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
ホームメイト新宿仲介センター
TEL：０３−５３０４−１６６０
FAX：０３−５３０８−１１８１
e-mall：711@token.co.jp
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Ｎはいまから5年前に沖縄に住んでたことがあるのですが、沖縄てっ料理がものすごくおいしいんです♪
沖縄そば、ゴーヤちゃんぷる、タコライスといろいろ食べておりました。
で、毎日食べてたのが『スパムおにぎり』
沖縄のコンビニではよく売られてますが、残念ながら東京のコンビニでは見かけません…
でもお手軽に作れちゃうのでみなさんも是非一度試してみてください♪
2人分
ご飯 茶碗軽く2杯分
スパム（缶詰） 1/4缶
のり（おにぎり用） 2枚
クレソン 2枝
ピクルス（市販） 少々 A（酒 大さじ1・1/2、しょうゆ・みりん 各大さじ1、砂糖 小さじ1）
10分 ／約 388kcal（1人分）
作り方 1. スパムは缶から取り出し、1cmの厚さに切る。フライパンに油を敷かずに、両面を焼く。 2. ご飯は、大きめの俵型に握る。 3. （1）に（A）を加え、煮からめる。4. （2）に（3）・クレソンをのせ、のりで巻く。
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